Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Liebe Sex Laura, 15: Ich habe eine sehr gute Beziehung zu meinem besten Kumpel.

Nimm ein Papier und einen Stift zur Hand und überlege Dir, wofür Du Dich oft kritisierst. Dann stell Dir vor, was eine ganz liebe Freundin Dir nun sagen würde und schreibe Dir mit ihren Worten einen liebevollen und verständnisvollen Brief. Du kannst den Brief sogar in einen Umschlag stecken, frankieren und ihn Dir selber schicken.

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Du wirst sehen, dass dich das sehr erleichtert. » Wie find ich eine Beratungsstelle. » Muss ich dort meinen Namen sagen. » Informieren die meine Eltern.

Also versuche die Bilder aus deinem Kopf zu streichen, wenn du deine eigenen Erfahrungen machst. Verlasse dich auf dein Gefühl: Was fühlt sich für dich gut an. Und sei neugierig darauf, den Körper deines Freundes zu entdecken.

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Sie haben viel Erfahrung mit Mädchen und Jungen, die so wie du sexuelle Übergriffe erleben mussten. So helfen sie dir: Sie wissen, wie's dir geht. Sie lassen dir die Zeit, die du brauchst.

Oder ihr benutzt Kondome. Das empfehlen wir dir sowieso, weil du anscheinend wechselnde Geschlechtspartner hast. So schützt Du nicht nur dich vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern auch Deine Freundin.

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