Teamsport macht oft mehr Spaß, und Bewegung ist mindestens genauso wichtig wie das Stemmen von Gewichten. Wer gern Rad oder Inliner fährt ist auch auf dem richtigen Weg. Wie wichtig Ernährung ist: Zunehmen und Muskeln aufbauen ist nicht zwingend dasselbe.

Hier gibt's erste Hilfe für den Notfall: » Wenn du kannst, renn weg. » Versuch andere Menschen zu erreichen. » Ruf zu Hause oder bei einer Freundin an.

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Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Alles zum Thema "Tampon" findest Du hier. » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team.

Was hilft. Nur ein Stellungswechsel und Mut, Luft abzulassen. Zukneifen klappt da ja nicht so recht. Wenn Du als Mädchen klarstellen möchtest, dass das kein richtiger Furz war, ist das okay. Sag einfach: "Da ist wohl Luft in meine Scheide gekommen.

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Dafür hält es ewig. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Mehr Infos übers Rasieren.

Mache ihmihr das Angebot, gemeinsam zu einer Beratungsstelle zu gehen. Ermutige deine Freundindeinen Freund, einen Arzt aufzusuchen. Möchte deine Freundindein Freund eine Therapie beginnen, unterstütze sieihn.

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