Mehr zum einfachen Einführen der Cups erfährst Du hier. Es gibt viele verschiedene Modelle, von denen wir Dir hier einige vorstellen. Außerdem haben wir für Dich die häufigsten Fragen der Userinnen zusammengestellt, die zwar neugierig auf diese Erfindung sind, aber noch ein bisschen skeptisch. Hier geht es los: MeLuna Klassic mit Kugel Wie mach ich das in der Schule. Die Menstruationscup muss normalerweise viel seltener geleert werden, als ein Tampon gewechselt werden muss.

Wenn Du Angst vor diesem Gespräch hast, bitte Deinen Klassenlehrer, sich bei ihnen zu melden. Lehrer können Eltern normalerweise ganz gut erklären, wie die Lage ist. Und sie können falls nötig mit den Eltern darüber reden, welche Alternativen es zu Deiner jetzigen Schule gäbe.

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Auch die Beine rasieren viele Mädchen glatt. Ob Du das auch machen willst, ist allein Deine Sache. Unhygienisch sind Haare auf keinen Fall. Körperpflege ist das A und O - ob mit oder ohne Intimbehaarung. Die Regel.

Aber nicht immer ist das ratsam. Denn so eine Veränderung kann auch neuen Stress bringen, wenn sie nicht gut überlegt wurde. In welchem Fall ein Wechsel wirklich eine gute Lösung ist, erfährst Du hier.

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Meine Mutter erlaubt mir keinen BH. Erster BH. So findest Du Deine Größe. Ein BH mit 12 Jahren.

Selbstbewusster werden - Tipps für dich. Atmen nicht vergessen. Diese Atemübung hilft Dir, Dich zu entspannen: Leg Deine Hand flach auf den Bauch, etwa zwei Zentimeter unterhalb des Bauchnabels. Atme tief ein und stell Dir vor, wie Dein Atem langsam bis hinunter zu Deiner Hand fließt und die Hand auf dem Bauch anhebt.

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