Spießer sind Menschen, die meistens das tun, was andere auch machen, nur um nicht dumm aufzufallen. Klar, spießige Eltern wünscht sich keiner. Aber wenn du sie nun schon mal hast, kannst du ihre Eigenart wenigstens dazu nutzen, dein Taschengeld aufzubessern.

Es kann sein, dass es Deiner Freundin genau so geht. Deshalb kommt es unter anderem auf Dein Einfühlungsvermögen als Junge und das Vertrauen zwischen Euch beiden an, ob Deine Freundin für diese Nähe bereit ist. Doch nur, wenn Deine Freundin es auch wirklich möchte, wird sie das Zungenspiel genießen können.

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Sie haben viel Erfahrung mit Mädchen und Jungen, die so wie du sexuelle Übergriffe erleben mussten. So helfen sie dir: Sie wissen, wie's dir geht. Sie lassen dir die Zeit, die du brauchst. Sie drängen dich zu nichts.

Und wenn du dann dein Traumgewicht erreicht hast, dann kannst du dir einen richtig geilen Cheat Day genehmigen. Darauf freut man sich dann richtig. Wenn du bereits dein Ziel erreicht hast und nur noch etwas muskulöser werden willst, dann kannst du dir schon mal einen Cheat Day erlauben. Immerhin schwindet so dein Heißhunger, du hältst länger durch und bringst deinen Stoffwechsel in Schwung. Wie häufig sollte ein Cheat Day gemacht werden.

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Dieses Fenster schließen Körper Gesundheit Wechsel täglich deine Unterwäsche. Zu einer gesunden Intimhygiene gehört, dass du täglich deine Unterwäsche wechselst. Vor allem die Unterhose. Denn Schweiß, Reste von Urin oder Kot sowie Sperma oder Ausfluss bieten im warm-feuchten Klima der Unterhose einen wunderbaren Nährboden für Geruchsbakterien und Krankheitserreger.

Das gehört zur Arbeit eines Gynäkologen dazu. Dafür ist er der Fachmann oder sie die Fachfrau. Wie ist das mit der Schweigepflicht. Der Arzt hat bei jugendlichen Patienten Schweigepflicht - auch gegenüber Deinen Eltern. Wenn Du deswegen Bedenken hast, weise den Arzt darauf hin, worüber er auf keinen Fall mit ihnen reden soll.

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