Über die Situation zu schreiben bringt dich näher an deine Gefühle heran. Sie helfen, deine Tränen ins Rollen zu bringen. Du fühlst dich ungerecht behandelt. Dann notiere dir genau was passiert ist und was du dir jetzt wünschen würdest, um die Sache zu klären.

Ich steh auf Mädchenfüße. Vielleicht denkst Du, dass das mit den Füßen nicht so gut geht. Kann sein. Aber es kommt Genießern von Sockjobs auch nicht nur auf die Technik an.

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Das heißt: Der Jugendliche sollte als Folge seines Handelns eine "Strafe" bekommen, durch die er sich darüber bewusst wird, dass er für seine Tat geradestehen muss und sie nicht wiederholt. So kann ein Richter zum Beispiel beschließen, dass ein Junge oder Mädchen sogenannte "Sozialstunden" leisten muss, wenn sie bewusst gegen ein Gesetz verstoßen haben. Das kann helfende Arbeit in partnersuche ab 50 Heim sein, in einem gemeinnützigen Verein, der sich für das Wohl anderer Menschen oder auch Tiere einsetzt oder auch der Besuch einer sozialpädagogischen Gruppenarbeit bis hin zu Heimerziehung.

Hundertprozentigen Schutz vor sexuellen Übergriffen gibt es nicht. Doch dein selbstbewusstes Auftreten schreckt den Täter ab. In seiner Fantasie hat er Macht über sein Opfer. Diese Macht will er auch in Wirklichkeit ausleben. Selbstsichere Mädchen wissen genau, dass nur sie selbst über ihren Körper bestimmen dürfen.

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In Wirklichkeit spricht nichts dagegen, dass Du mehrmals am Tag den Sex mit Dir selbst genießt. Und ob Du später mal Kinder zeugen kannst, hat nichts mit Selbstbefriedigung während der Pubertät zu tun. Denn Spermien werden bei gesunden Männern bis ins hohe Erwachsenenalter immer wieder neu produziert.

Es hat keine gesundheitlichen Nebenwirkungen und wirkt sich nicht auf deinen Menstruationszyklus aus. Außerdem können sich Paare - je nach Situation - mit der Verhütung abwechseln: Mal benutzen sie das Diaphragma, mal ein Kondom. Nachteile: Du musst das Diaphragma von einer Frauenärztin anpassen lassen. Es dauert etwas, bis du das richtige Einsetzen des Diaphragmas gelernt hast. Zusätzlich brauchst du Spermien abtötendes Gel, um die Verhütungssicherheit zu erhöhen.

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