Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen. Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt.

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» Deine Regel - alle Infos auf einen Blick » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.

Mach dir klar: Du bist mit 18 singlebörse so, wie du bist - unabhängig von deinen Leistungen. Auch wenn sich deine Eltern über gute Noten mehr freuen: Sie mögen dich, auch wenn du bei Prüfungen mal Mist baust. Wichtig: Such dir jemanden, dem du von deiner Prüfungsangst erzählen kannst. Wenn du drüber sprichst, ist sie nur noch halb so groß. Ausbildung Buzz Job Leben Lehrer Life Lifestyle Schule Deine Gewalttätigkeit macht dich einsam.

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Jeder hat's schon erlebt: Mehrere Jugendliche stehen um ein Mädchen oder einen Jungen rum. Die Absicht ist klar: Sie wollen ihr Opfer fertig machen. Einen konkreten Grund dafür gibt's selten.

Aber er wird Deine Brüste ganz sicher trotzdem schön finden. Und überleg mal: Wenn er das erste Mal mit Dir schläft ist er auf jeden Fall selber aufgeregt. Auch er hofft, dass Du seinen Körper magst und dass der Sex schön wird.

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