Abstand und Geduld tun gut. Klar, Gefühle brauchen Zeit, bis sie wieder ganz verschwinden. Daher ist der erste Schritt: Geh auf Abstand und versuche alle Situationen zu meiden, bei denen ihr euch treffen könntet.

Du wirst sehen - das wirkt. Oder lege eine SB-Pause ein. Verbiete Dir sozusagen selber für einige Tage, Deinen Penis lustvoll anzufassen.

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Lade ihnsie ein, etwas zusammen mit Dir zu machen. Finde vorher raus, was ersie mag und wähle den Ort oder die Unternehmung für Dein Date gezielt aus. Und wenn Du das Gefühl hast, die Zuneigung ist auf beiden Seiten, lass ihnsie mit oder ohne Worte wissen, dass Du sehr glücklich über dieses Date bist. Mach es auf eine Weise, die zu Dir passt.

Das kann zwar auch der Arzt machen. Aber viele Ärzte nehmen dafür eine Gebühr. Deshalb kannst Du den ersten Test genau so gut selber machen. Ist er positiv, solltest Du Dir einen Termin beim Arzt holen - auch, wenn Du das Kind eventuell nicht bekommen möchtest. Erste Regel.

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Und weil man dabei nichts zu verlieren hat, kann man sich und seine Lust ganz unverkrampft ausprobieren. Nachteile: Frust und Enttäuschung: Ein One-Night-Stand kann auch enttäuschen. Zum Beispiel dann, wenn die Chemie nicht stimmt und dein Sexpartner Dinge von Dir verlangt, zu denen Du nicht bereit bist. Dann kann es passieren, dass Du Dich von ihm benutzt oder ausgenutzt fühlst, Dich schämst und ein blödes Gefühl zurück bleibt.

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