Nathalie 13: Was hängt aus meiner Scheide raus. Also da kann ich Dich beruhigen, das sind ganz sicher Deine inneren Schamlippen. Vor der Pubertät sind die nämlich kaum sichtbar, aber durch die hormonellen Veränderungen, wachsen auch Deine Schamlippen und werden größer. Laura 14: Können Schamlippen ausleiern.

Und Ballaststoffe stecken beispielsweise in Vollkornbrot. 10 Tipps: Werde schön, schlau, schlank und gesund: Vermeide einseitige Ernährung und kombiniere möglichst viele Nährstoffe. Es kommt nicht nur auf das Maß, sondern vor allem auf den richtigen Mix der Lebensmittel an: Kohlenhydrat-Lieferanten wie Kartoffeln zum Beispiel mit frischem Gemüse und Kräuterquark kombinieren - dann sind gleich noch wichtige Vitamine und Eiweiße mit am Start.

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Es kann ja sein, dass Du zu den Jungen gehörst, die sich erst von der inneren Reife her deutlich weiterentwickeln statt zuerst äußerlich. Also mach Dir nicht so große Sorgen und hole Dir erst mal einen Termin bei Deinem Kinder- und Jugendarzt. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Alles zum Thema "Jugenduntersuchung" findest Du hier.

Wenn Ihr gegenseitig wisst, warum der andere gerade keinen Sinn für Sexualität hat, können beide besser damit umgehen. Denn es ist leichter ein "nein" zu akzeptieren, wenn der andere weiß warum. Es kann sein, dass nach einer Aussprache die Welt schon wieder ganz anders aussieht. Vielleicht ist Dein FreundDeine Freundin sogar wieder für Zärtlichkeiten empfänglich. Aber langsam.

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Mehr Infos: » Alles zum Thema "Tampons" findest Du hier. Körper Gesundheit Pinkeln Tampon Periode Scheide Jule, 13: Ich schwimme im Verein, was ich sehr gern tue. Allerdings fühle ich mich sehr unwohl, wenn man meine Nippel durch den Badeanzug sieht. Was kann ich dagegen tun, ohne gleich einen gepolsterten Badeanzug anziehen zu müssen.

Kennst du deinen Körper und seine sexuellen Reaktionen. Hast du beim Sex ein schlechtes Gewissen. Fühlst du dich überhaupt schon reif für Sex. Wenn du merkst, dass dich Selbstbefriedigung viel mehr antörnt als der Sex mit deinem Partner, liegt's bestimmt nicht an der Pille. Dann findet zunächst mal raus, was euch fehlt, um eure Leidenschaft so richtig anzuheizen.

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