Kein Wunder: Es ist ein wahrer körperlicher Kraftakt: Der Puls steigt an, die Atemfrequenz und der Blutdruck schnellen in die Höhe - ganz ähnlich wie beim Sport. Und genau wie beim Sport gilt deshalb auch beim Sex: Das geht einfach besser (und macht mehr Spaß!), wenn man(n) körperlich fit ist. Auch Studien belegen: Wer regelmäßig Sport treibt, hat ein besseres Sexleben als Sportmuffel. Die Gründe dafür sind wissenschaftlich belegt. Wir haben Dir die 7 wichtigsten zusammengestellt: 1.

Und es gibt einige sichere Verhütungsmethoden, die vor allem für Jugendliche besonders geeignet sind. Die meisten Verhütungsmittel für Mädchen sind allerdings wie die Pille mit Hormonen. Die hormonfreien und sicheren Alternativen sind das Kondom und das Femidom.

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Ich hab es ihm aber nicht geschickt. Dann wollte er ein oben ohne Bild von mir und meint, er hätte schon eines von vielen anderen Mädchen. Ich will das alles eigentlich gar nicht. Aber ich komme nicht richtig davon los.

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Wenn Du das entdecken willst, geh achtsam mit Dir um. Achtsam sein heißt: Kritisiere Dich nicht dafür, dass Du noch Gefühle für Deinen Ex hast. Mach Dir kein schlechtes Gewissen und versuch nicht, die Gefühle zu verdrängen. Das ist viel zu anstrengend und raubt Dir Energie, die Du dringend für Wichtigeres brauchst. Verzeih Dir dafür, dass Du manchmal einfach nicht weiter weißt.

: Genitalverstümmelung) betroffen oder bedroht sind. Waris: Das Problem ist: Wenn nur einer aktiv etwas unternimmt, dann kann er nicht viele Probleme auf der Welt lösen. Dann ist er wie ein Hamster im Laufrad. Aber wenn wir gemeinsam für etwas kämpfen, gibt es kein Problem, das wir nicht lösen können. Wir brauchen uns alle gegenseitig.

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